En esta jornada de sábado, proponemos la realización de un sendero que discurrirá por la senda del castillo de Rochafrida en la que pondremos la intención de percibir el entorno con todos nuestros sentidos. Os ofrecemos una pequeña inmersión de “Baño de Bosque” (Shinrin Yoku) que nos permitirá disfrutar de los beneficios que genera estar en contacto directo con la naturaleza poniendo atención a todas las sensaciones que experimentamos y observando todo lo que nos rodea.
En los últimos 40 años se ha desarrollado una amplia literatura científica que demuestra los beneficios que experimentamos las personas al estar inmersas en la naturaleza durante un tiempo prolongado y, de los Baños de Bosque en sí mismos, como práctica específica para lograr dichos beneficios. Por este motivo, proponemos un acercamiento a esta práctica en el precioso entorno de las Lagunas.
Recomendado para mayores de 10 años.
