Marcha nórdica

En esta jornada nos iniciaremos en la Marcha Nórdica, esta innovadora modalidad deportiva, consiste en el caminar natural del cuerpo al que se le han añadido unos bastones especiales para ello y una técnica. Un nuevo concepto de movimiento con multitud de beneficios para la salud puesto que hace que movamos el 90% de nuestros músculos. Se trata de un ejercicio suave pero efectivo, apto para gente de un amplio abanico de edades y condiciones físicas Con esta modalidad deportiva, podrás mejorar tus cualidades físicas, como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la movilidad y la coordinación, además de desconectar y relajarte en la naturaleza y de forma divertida en grupo. 

Sólo para personas adultas.